你是不是也经常感到腰酸背痛？特别是在结束了一天忙碌的工作后，只想瘫在沙发上，哪里都不想动。很多人觉得，这都是累的，休息休息就好了。但你知道吗？这可能是你的身体在向你发出“求救信号”！今天，我们就来聊聊这腰酸背痛背后的“秘密”。01腰背痛，究竟是何方“妖孽”？
为什么很多人一上了年纪，动不动就腰疼腿疼，关节发炎?比如说有些热爱运动的人啊，没有控制好活动量，导致关节严重磨损，又或者说，有些朋友在年轻时候仗着身体好，不注意保暖，导致这个风寒湿邪啊，入侵到身体里，可能年轻的时候还没多大感觉，但是一旦上了年纪，病痛就慢慢找上门来了。
来源：【长春日报-长春新闻网】如果人的身体是一座大楼，那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥。骨骼不结实，大楼肯定就不稳当。骨骼的结实程度和营养有关系，但保护骨头不能仅靠“吃”，更要避免一些危险动作带来的损伤。毁膝盖——蹲着做家务。蹲着洗衣服、择菜等动作对膝盖并不友好。
腰突是由于腰椎间盘的髓核脱水变性、纤维环破裂后髓核突出，刺激或压迫腰神经根，引起腰腿疼痛、麻木或马尾神经受损的一组综合征。在这个过程中，突出的髓核可能会压迫神经根，导致神经根支配区域的疼痛、麻木和功能障碍。
