在健康科普的领域,我始终秉持着严谨负责的态度,希望为大家带来真正实用且科学的健康知识。今天要和中老年人朋友们聊一个至关重要却常被忽视的话题 —— 补镁。随着年龄的增长,咱们的身体就像一台运转多年的机器,各种零件逐渐老化,一些看似不起眼的健康隐患也开始悄然出现。