哈喽～喜欢吃苦瓜又怕苦瓜苦的朋友们，看向这里哦～今天分享的是：尖椒炒苦瓜「 尖椒炒苦瓜需备食材 」青椒、苦瓜、葱、姜、蒜—— 尖椒炒苦瓜步骤 ——第一步：准备好的苦瓜、青椒、辣椒清洗干净；辣椒去把儿。辣椒去把儿第二步：洗好的苦瓜，对半切开，用勺子把里面的籽去掉。
导语:炒苦瓜，不要切了就下锅，炒前“多做两步”，脆爽可口，苦味淡。自从入伏以来，即使下雨阴天，也还是非常热，闷热又潮湿的感觉特别难受，如果这个时候再不合理饮食，经常吃一些上火的食物，那就很容易让身体难受，比如喉咙痛，便秘等，所以为了自己身体好，要学会调整饮食习惯，顺利度过夏天。
老家的苦瓜文：杨晓光所谓“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，夏天吃瓜的种类之丰富，得益于现代发达的物流业，花仨瓜俩枣的钱，就能买到和吃到中意的瓜，不像当年杨贵妃吃荔枝那样困难。冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、木瓜、南瓜，应有尽有。如今当一名吃瓜群众，真得很幸福。
