现在的生活越来越好，但节奏也越来越快，不少人也养成了很多不良习惯，比如抽烟喝酒，吃饭暴饮暴食，或者饮食不规律等，这些生活习惯会严重威胁到胃肠道的健康，所以经常能看到一些人出现胃酸过多，感觉不舒服，有时还反酸想吐，甚至出现烧心，胃与灼烧等症状，如不加以控制，还可能引起一些胃肠疾病，例如慢性胃炎、十二指肠溃疡，这些都是比较常见的。
春节假期吃多了大鱼大肉你的胃还好吗？我们应该如何正确健脾胃、消积食呢？介绍几个简单的方法，轻松缓解胃肠道不适中药茶饮山楂茶饮原料：山楂10克、绿茶3克、冰糖10克。用法：用200毫升开水泡饮，冲饮至味淡。功效：消食积，散瘀血，降血压。
胃疼、胃胀、恶心、呕吐，厨房的这味食材千万不要错过。杨晨，北京中医药大学东直门医院主任医师。胃部胀痛不适的时候，在日常饮食里这味常被忽视的食材就是很对症的好东西，它就是陈皮，有理气健脾、燥湿化痰的功效。
夏天气候炎热，尤其是进入三伏天后，温度非常高，让人无法忍受，大多数人连空调房都不愿意出。夏天其实并不是适合吃过于油腻的食物，可以考虑多吃一些绿豆，今天给大家分享绿豆的两种做法，学会了让你清爽一整个夏天。
岳阳晚报全媒体 记者罗凯 通讯员 程陈 黎妍最近，因脾胃不适在岳阳市中医医院脾胃病科门诊就诊的患者接二连三。有的胃痛、胃胀；有的恶心、呕吐；有的腹泻、不思饮食；有的便秘、食欲不振……脾胃为啥会“闹脾气”呢？这与春节假期不规律、不节制的饮食，饮酒过多、连续熬夜有很大关系。
恶心呕吐是化疗期间常见的不良反应，很多病友都在群里问：恶心呕吐吃不下饭，怎么调整饮食？怎么补充营养？下面我们整理了一些病友的经验分享给大家，包括恶心呕吐时如何调整饮食，以及有助于缓解恶心呕吐的食物。8种有助于缓解恶心呕吐的食物1.
春节假期少不了亲朋聚餐在各种美食攻势下你的胃“抗议”了吗？节后如何调理肠胃？这篇文章建议收藏9种“消食搭子”轻松应对“节日后遗症”春节期间大鱼大肉吃太多，节后要注意清淡饮食，按时吃三餐，多吃蔬菜、水果，及时补充维生素，每顿不宜过饱，让胃肠得以休息。节后怎样吃更健康？
