今天,要和大家分享关于肋骨外翻,一些不太被人提及的观点。功能性肋骨外翻主要是由于肌肉不平衡引起的。当背部肌肉紧绷时,会导致胸腔上部向后倾斜,从而导致胸腔下部向上翻起,也就是我们俗称的肋骨外翻。我们现在来看看,是哪些肌肉导致了背部的紧绷。这些肌肉分别是胸长肌、胸棘肌、多裂肌。
为什么要收肋骨?为了保持优美的体形,有些伙伴挺胸收腹,严格约束自己。但是因为对身体结构不了解,明明想挺胸收腹,却偏偏做成了塌腰胸部向前推出,时间久了,就会用腰部肌肉代偿,产生腰痛,同时腹部肌肉和肋间肌的功能逐渐变弱。时间久了,肋骨失去了肌肉的保护,就会发生向前突出的现象。