据统计，目前有超过 80% 的国民维生素 B1 和维生素 B2 摄入不足，另外还普遍缺乏维生素 A 与维生素 D。但它们也有弱点，一点光、热、水甚至是接触氧气都能流失掉，再加上日常的不良习惯，如抽烟、熬夜、酗酒，体内维生素缺乏已经成为了常态。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！你是否经常疑惑，明明每天都在吃维生素，为什么身体还是感觉缺乏营养呢？你是否在早餐后、午餐前，或是睡前，随手拿起一片维生素就吞下？你可能不知道，吃维生素也有它的“黄金时间”。
2024年6月26日，美国国家癌症研究中心的研究人员在“ JAMA Network Open ”期刊上发表了一篇关于维生素与死亡风险相关的论文，研究结果发现，每天服用复合维生素的人群并没有降低死亡风险，反而还会增加死亡风险。
经常听到癌友说：“马上要化疗了，有点害怕。”为什么大家这么害怕化疗呢？主要是由于许多人盲目的恐惧化疗副作用。事实上化疗在肿瘤治疗中仍具有不可撼动的地位，那么如何能让化疗患者少遭罪又能提高抗癌效果呢？关键之一就包括化疗辅助用药的合理使用。
