许多女性在二十出头的年纪可以肆无忌惮的晒出自己的好身材，可一旦超过了四十岁，身材好的女性可是屈指可数了，在这个年龄段的女性普遍存在着各种各样的发福情况，亦或是腰间赘肉横生，抑或是双腿双臂浑圆结实，但是也有的人可以凤凰涅槃。
现在的社会每个人对于自己的身材都比较重视，对美好的形体有了向往，那么怎么拥有腰窝?方法:颈后肩上负杠，挺胸，抬头、紧腰、收腹，稍屈髋、两脚以髓定或肩宽距舒适稳定的站立，保持重量始终较垂直地作用于腿部目标肌群上。
导语：腰窝是少数人才拥有的后腰肌肉凹陷现象，人们往往把它称为美丽的象征，很多人都认为腰窝主要是由基因形成的，但其实并不是这样的，许多运动员的后腰都有腰窝，因为这是进行特定的肌肉训练和后天减脂形成的性感的象征。
腰窝就是腰部的两个“小酒窝”，是女性腰部的魅力点。腰窝在医学上被称为“麦凯斯菱” 在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。一些臀模和裸体模特会有这样的腰窝。拥有腰窝的人，裸着后背，能够让性感升华，俘获不少男人的心。
下班后，小倩约上好闺蜜一起去汗蒸，在换衣服的过程中，她突然发现一件事，那就是闺蜜的腰后有两个窝，而自己则没有，二人立马又观察了其他女性，发现大部分人都没有腰窝，只有两三个女性有，这腰后的两个窝到底是什么?
随着现在时代的不断进步，如今的社会是以瘦为美，越来越多的女性朋友为了追求自己的好身材，付出非常多的努力，身材很好加颜值高的朋友，不管走在哪里都有一定的优势，有的女性身体的腰部位有两个“凹点“，这到底是什么呢?
若是在炎热的夏季，很多女性穿的衣物比较少，尤其是上衣比较短的时候，细心的人或许发现过，在他们的后腰处有两个明显的凹点，迷人的身材惹人羡慕，可是为什么有的女性腰部会有两个一样的“凹点”，而有的女性却没有呢?
