湿邪喜欢潜伏在脾胃虚弱的人体内，脾胃虚弱不利于身体水循环，让身体湿气滞留体内，导致湿气重。湿气蕴于体内多表现为体型偏胖、面色润白、面部头发油腻、头昏沉、四肢困重、不欲活动、食欲差、食量少，但舌苔却厚腻湿润、舌体胖大，边有齿痕大便黏腻、质稀等。
今天李医生给大家介绍一个专治湿症的方子，来帮你祛除全身湿气，让身体变得轻松健康。那中医认为导致湿气重的原因主要有两个，一个是外湿，也就是外部潮湿的环境侵入人体，比如说长期居住在过于潮湿的环境中，或者是经常穿湿衣服等等，这样就容易造成湿气重;
如果你经常熬夜，爱吃生冷寒凉、口味重的食物，夏天长时间在空调房里，久坐不动、不好好吃饭...我们先来说说健脾祛湿，其实我们身体自带了3个“排湿开关”，用好了，能把最难缠的湿气，连根拔起，今天告诉大家怎么用，脾虚的人一定要试试!
入夏后，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。中医表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛除湿气的开关，帮助我们祛除湿邪，健康常驻！
湿气是我们生活中常见的问题之一，特别是在潮湿季节，更容易积聚在身体里。不仅让人感到不舒服，还可能引发一系列的健康问题。今天和大家分享一款养生美食，帮助你轻松祛除身体湿气，让你告别湿气困扰，重拾健康与活力！
