马上就要到白露节气了，俗话说：“白露秋分夜，一夜凉一夜”，过了白露，真正意义上的秋天就来了，早晚温差大，气候干燥，气温波动大，一不小心就容易咳嗽、感冒、口干舌燥、喉咙发痒等等，秋季体质下降和苦夏身体的消耗也有关系，进入秋季之后，阳气渐收，阴气逐渐生长起来，所以秋季讲究的是“收养”
夏天到了，又到了火锅烧烤的季节，这也导致了有很多人容易上火，有好多粉丝给我说，上火了吃点去火的药不就行了，结果发现去实践的时候啊，无论怎么清火去火，总是不见效，反反复复持续个好几天才行，也有些人两天就好了，那为什么会出现这样的情况呢，主要是没对症，只要对症了，这些问题啊，也就迎刃而解了。
近期，早晚温差逐渐拉开，不少小伙伴已经在办公室、卧室采用空调取暖。在这个比较干燥的季节，人会更容易“上火”。怎么办？不要急，中医养生调理，让你平稳“降火”。肝火肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的热像。肝失疏泄、情志不遂郁而化火，会导致肝火旺盛。
最近的天气一天比一天干燥，再加上早晚温差比较大，很多朋友睡醒之后都出现了咽喉疼痛，嘴巴发干或者食欲不佳的情况。建议大家可以多吃一些“天然助眠丸”，能安定心神、缓解失眠，还润肺健脾，补遍五脏。它就是秋天的当季宝——莲子。
