章子怡曾在微博发文：生理性涨奶,是给所有坚持母乳喂养的宝妈们上的最摧残的”酷刑”，痛不欲生，双乳硬得像两块坚不可摧的岩石，感觉你用锤子凿它都未必能成功。这是哺乳期疼痛的典型案例，但这不仅仅是生理性奶胀，是哺乳期乳房疼痛的一种。
麦迪娜在前几天宣布生下二胎女儿，一家四口全家福看到儿女双全，夫妻恩爱让很多粉丝都开始祝福他们，而没过几天麦迪娜在自己的社交平台上晒出三瓶母乳，一瓶有90毫升，一瓶有80毫升，一瓶70毫升，看来是自己挤出来的母乳。
在哺乳初期阶段，妈妈的乳房会被至少吮吸432000次，我们不曾知道的是，母乳丰富营养的背后，是每一次吮吸都会钻心的疼痛，甚至有长达数月的乳房疼痛，由此整理出10条母乳喂养疼痛缓解方法，大家可以尝试一下哦!
“医生，我还没有下奶，怎么乳房就胀得不行了?医生，我怎么吸不出来奶呢?吸了也不软，是不是堵奶了?”这是在产科病房产后新妈妈们在刚生产完的48—72小时母乳喂养出现最多的一个问题，也是很多新妈妈在母乳喂养的道路上的第一块绊脚石。
女性生产后乳房的恢复方法有做胸部锻炼、按摩、注意饮食、乳房清洁卫生和定期自检等。产后乳房下垂和松弛是因乳房重量增加、孕期未正常佩戴胸罩等因素而发生的正常生理改变，可以通过科学锻炼胸部、在医生指导下进行乳房按摩等方式改善，一般不建议手术矫正。
