夏日炎炎很多人选择周末睡个懒觉以弥补平日里的睡眠不足然而令人困惑的是很多人在实现了这个“睡眠梦想”后却发现并没有迎来预想中的神清气爽反而感到更加昏昏沉沉这是为什么呢？睡多了反而大脑昏昏沉沉、全身没劲？当我们过度睡眠时，会打破自然的睡眠节律。
夏日炎炎，很多人选择周末睡个懒觉，以弥补平日里的睡眠不足。然而，令人困惑的是，很多人在实现这个“睡眠梦想”后，却发现并没有迎来预想中的神清气爽，反而感到更加昏昏沉沉，这是为什么呢？睡眠的基本知识首先，我们需要了解睡眠的基本知识。
持续躺着看手机，小心“耳石症”找上门连续几天躺着看手机，得了耳石症，这个糟心事就让北京的赵女士碰上了，还冲上了热搜。赵女士自述，连续3天熬夜躺着玩手机后，翻身或者坐起来感到严重眩晕，随后到医院就诊。医生检查后，诊断为因玩手机时间太长引发了耳石症。
躺着或坐着的时间久了，突然“起猛了”，有些人会出现头晕、视物模糊的现象，几分钟后就会恢复正常。其实，这种不适感可能和低血压有关。一站起身就头晕，这种情况会不会影响健康？《生命时报》结合研究及专家观点为你解答。
一到周末，你有没有下面这些感觉:休息日突然闲下来，反而比工作日还累;其实，当我们什么都不做的时候，大脑也在一刻不停地运转，这个自动运行的神经系统叫做预设模式网络，它是由内侧前额叶皮质、后扣带皮层、楔前叶、顶叶等构成的网络。
