⇧点蓝色字关注“央视一套”犯困、怕冷、没精神？气血被“掏空”很多疾病就可能悄悄找上你如何把亏掉的气血补回来？一起来看看你的气血足不足？看身体这5处有没有“发红”01 面色红润面色红润是气血充盈、身体健康的象征。
以下是改善皮肤暗黄的4个方法：气血不足的人皮肤会暗黄，可以通过以下方法来提升皮肤亮度，使其变得更加白皙。·第一点，可以经常按摩身体，疏通任脉。任脉可以从胸口一直疏通到腹部。任脉主血，能够帮助我们补气血，这是通过按摩实现的。·第二点，可以通过睡眠来改善皮肤暗黄。
工作中，同事们经常相互调侃“班味太重了”。班味，是一个网络热词，是指打工人从里到外所表现出来的独有的“疲惫”气质，外在表现主要“看脸”：气色差，皮肤萎黄、松弛，甚至有星星点点的黄褐斑，眼圈发黑等。对于大多数人来说，上班是生活必须，做些什么可以去“班味”，让气色好起来？
俗话说“岁月不饶人”，尤其对于女性朋友来说，还要经历生儿育女的过程，可以毫不夸张的说，生个孩子老三岁。在生儿育女的过程中，气血亏损很严重。因此补气血是女性朋友必须要做的功课。气血充足了，整个人看起来更有精神。今天给大家推荐六款养气补血的豆浆，坚持喝上一周，脸色红润有光泽。
作为女性，每个月都会经历一次生理期，虽然有时候不是很痛快，但是又是不得不经历的事情。生理期最难熬的时刻就是来之前和来的那几天，很多女性会在这几天中感觉到自己身心疲惫，甚至还会拉肚子或者出现其他一些身体不舒服的症状。
