有部分人，在咳嗽的最初表现为了干咳、刺激性干咳，但随着病情的不断发展，又逐渐出现了咳痰症状。在临床看来，痰液其实就是人呼吸道的分泌物，它主要是通过支气管纤毛运动、上皮纤毛运动，从肺部开始向着呼吸道推动，最后通过刺激人体正常的咳嗽反射，从气管内咳出、再随着口腔排出体外。
《看呼吸》患者群里经常有朋友反应总是有痰咳不出，其实如果痰液在我们的中央气道是比较容易咳出的，因为它距离口腔比较近，但是如果痰液在肺部比较深远的地方就很难通过一个咳嗽的动作把痰液排出，要想咳出更深部位的痰液，首先就要把它们先“运”到中央气道。
这人一上了年纪啊，嗓子里就容易不舒服，老是卡着一口痰，异物感非常明显，早上刷牙的时候还老是恶心干呕，但是这口痰却又怎么都吐不出来，就跟口香糖一样，牢牢的黏在气管壁上，如果强行要咳出来的话呢，甚至咳出来的痰中还会带有血丝……那像这种情况呢，其实就可能是体内火太旺了！
江苏省中西医结合医院呼吸与危重症医学科、副主任医师谌晓莉:“大家处于新冠感染后的一段康复期，出现咳嗽的病人特别多，病人很多人都反映一个是咳嗽剧烈，不能入睡，在排除肺部病变的情况下使用镇咳药、抗过敏药、中药或者雾化治疗，也有一部分人反映咳嗽咳痰，痰不容易出来。
感觉有痰液时，咳嗽是主要的排痰方式，但不少人咳得嗓子都痛了，仍觉得痰堵在肺里。有时，单纯咳嗽确实很难排出肺泡、小支气管等深处的痰液。即使没有痰，不少人平时呼吸比较浅，肺部很难充分舒展，空气进出带来的脏东西无法清扫出来，也不利于肺部健康。感觉有痰时，怎么才能“咳”出来？
，觉得嗓子有痰，黏黏糊糊像有什么堵着，吐不完，又咽不下，清清嗓子才舒服，你知道是哪里出了问题吗。相信现在很多人都遇到过这个问题，总是觉得嗓子有痰，咳也咳不完，吐又吐不出去，不是什么大毛病，却又困扰着我们每天的生活，今天呀，李医生来帮你找到原因，并且教你三个小方法，来切断痰湿的根源。
比如我们刚刚吹冷风感冒了，这个时候我们的痰大多数都是白色的，而且比较多，质地也比较清稀，还会伴有咳嗽，喷嚏，流清水鼻涕、发烧这些现象，这个时候就是寒邪阻肺了，因为寒气困住了我们的肺，肺没办法正常的运化我们身上的水液，就变成了质地比较清稀的痰，那这个时候我们就需要解表散寒，我们可以参考一下感冒灵颗粒这类的疏散风寒的中成药，也可以煮一些姜汤，因为生姜有很好的温肺化饮的功能，不仅可以驱散风寒，也有很好的温化寒痰的作用。
首先呢来说咳嗽痰多的问题，我们知道痰一般在脾和肺这两个脏腑中存在，痰多一般是因为人体内痰湿旺盛，瘀堵在一起所导致的，痰湿在肺里，所以除了痰多还会容易咳嗽，这时候的痰量多，颜色发白且发黏，而且用力咳是很容易咳出来的。
正常情况下分泌的痰液，会在机体的运转中自生自灭，并不会被我们发现。当痰液大量形成，需要吐出来的时候，就意味着呼吸道可能存在炎症了。最近天气转凉，一些人出现咳嗽有痰等症状。不会咳嗽，经常有痰也咳不出来该怎么办呢？《生命时报》采访专家，教你一个动作科学排痰。
很多时候，不管是呼吸系统疾病的患者也好，还是一些行动不便的患者也好，羞于启齿向外人求助，本身其实已经觉得有点口渴了，自己拿水不方便会想忍一忍，但其实这个时候口渴已经是身体脱水的信号了，久而久之身体就会长期处在一个脱水的状况，排痰会越来越困难。
