文 | 中西医结合苗医生编辑 | 中西医结合苗医生声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
今天和大家聊聊红枣这个常见食材。都知道红枣很好，营养价值高，价格又实惠，还能帮助我们养生。有句老话说的好，“一日三颗枣，终身不显老”，可见红枣的养生效果深入人心。确实，红枣的好处很多，最典型的就是益气补血，对女性朋友来说还有美容养颜的效果。但是，红枣虽好，并不是每个人都能吃的。
