秋季应肺，所以到了秋天，我们就需要顺应天时，开始养肺了。秋天节气比较燥，燥邪会通过呼吸进入肺部，消耗肺中的津液，肺阴亏虚后，我们就容易出现一些呼吸道方面的问题，比如说口干口渴、咽喉干痒、无痰干咳之类的，另外由于肺主皮毛，津液的输布需要依赖肺气的宣发肃降，加上肺与大肠相表里，所以肺阴亏虚后，很多人还会出现皮肤干燥、大便干结等问题。
又是一年中秋时节天气劲急，地气清宁秋三月是经立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气以中秋作为气候转化分界是草木自然成熟的季节中秋佳节即将来临，亲友团聚，赏月共饮，难免饮食不节，肠胃内伤；而秋季阳气逐渐收敛隐藏，阴气逐渐生长起来，气候由热转寒，燥邪盛行，阴气始下；同时秋气收敛，
肺是人体最“娇嫩”的器官，是人体最易失守的防线。立秋过后，凉风悄然而至，气候也会逐渐变得干燥，肺脏作为一个清虚的脏器，喜清润而恶干燥，故而秋燥之气最易伤肺。秋季如何护肺脏中医认为，肺主一身之气，主宣发，有管理呼吸的功能。
“肺者，氣之本，魄之處也。其華在毛，其充在皮，為陽中之太陰，通於秋氣。”大家注意，气调好了之后，肺就得到休息，肺得到休息以后肺气就足，肺气足了之后，肺朝百脉，全身的气脉就通畅，经过这一会儿之后，皮肤、绒毛都特别光亮充盈，好像做过一次美容一样。
秋季的养生保健，我国历代医学经典中多有记载，其中《素问·四气调神大论》中讲“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。
