减肥是为了在夏天到来之际，穿上自己喜欢的衣服，而养生，大家只是想使自己变得越来越健康。在春天，人们通常消耗的体力比较多，脾胃会变得比较虚弱，这个时候吃过多的肉类容易长胖，这个时候可以吃一些大红枣来补充热量，适当地吃一些是不容易长胖的。
历经一冬的进补以及春节期间的大鱼大肉，身体积聚了大量油脂与湿气。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授建议，春季可多食春笋，化痰湿、消油脂，契合顺时调养的养生理念。古籍《本草纲目拾遗》记载：“笋可利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀。
