潮新闻客户端 记者 吴鹤鸣 许伊雯9月20日，杭州亚运会火炬回到杭州，完成最后的传递。力高控股有限公司董事长陈晓军作为第142棒火炬手，已经在脑中演练了无数次今天的场景。在前一天晚上，他还告诉潮新闻记者“非常紧张”。
10公里是跑者经常跑步的一个距离，也可以说是很多跑者跑步的第一个目标，我们都知道跑步一旦过度的训练都会带来一定的运动损伤，而且这种症状是慢慢显现的，有时候等过了好久才会出现，那么不管你是初学者还是跑步几年的大神，都需要在自己身体承受范围之内合理的进行锻炼。
跑步是一项锻炼全身心的运动，不仅提高了身体素质，也丰富了生活，缓解了人的压力和焦虑，但是跑步也要讲究要有度的！量力而行，保持适度才能最好的发挥出跑步带来的受益最大化。在我的身边有很多跑步多年的老者，他们是真的热爱跑步，也是真的能跑，按照我现在自己的强度那真的没法和这些人比。
红网时刻新闻4月21日讯（通讯员 唐卫红 李汐）热辣滚烫的夏天即将临近，对于爱美的女生，减肥的重任迫在眉睫，天心区34岁的王女士也是“减肥大军”中的其中一员，而她选择的减肥方法是每天坚持10公里跑步，然而近日，她在跑步后突感左侧腰部剧烈绞痛，疼痛后还出现血尿，且伴有恶心呕吐，于是
参警前，3000米跑都是让他畏惧的“苦恼事”，如今，他每天坚持跑10公里，可以在3小时15分内跑完全马，武汉市公安局武昌区分局民警王金涛，作为2024“汉马”武汉公安护跑团成员，即将踏上他的第24个全马赛道。
随着社会节奏的加快和生活压力的增加，越来越多的人开始注重身体健康和心理素质的提升。而跑步作为一种简便易行且效果显著的运动形式，逐渐受到了广泛关注和喜爱。无论是在晨曦破晓的清晨，还是在夕阳西下的傍晚，跑步都能为我们带来无限活力。有些跑友每天都坚持跑步10公里，对身体有哪些影响呢？
每天坚持跑10-15公里，脚后跟酸胀痛近两年但并未在意，近期疼痛加剧到不敢走路......长沙42岁的跑步“特种兵”唐先生（化名）来到湖南省职业病防治院就医，被确诊为跟痛症。近日，湖南省职防院疼痛科主任刘水平提醒：运动要适度，谨防“成瘾”损害健康。
