卢传才在做仰卧起坐卢传才在做俯卧撑俯卧撑60个、引体向上20个、跳空绳80个、压腿60次……如果让20多岁的年轻人每天坚持这些项目，都非常困难，但对于九龙坡区80岁的卢传才爷爷来说，这是他每天的“必修课”。
因为是“外来者”，再加上不太会说英语，亚历克斯在学校里遭到了很多的欺负，而食物就成为了他的“安慰剂”，这个习惯亚历克斯一直保持着，即便是少年时也是如此，上课之外就是在家玩游戏机，肚子饿了就点高热量的外卖。
来源：【杭州日报】“身高184厘米、双开门、大长腿、六块腹肌还有人鱼线！男人们的梦想啊……”10月24日，在杭州电子科技大学游泳馆内，提起任课老师沈雷，学生们赞不绝口：“沈老师的课要靠抢，教得好，人还帅！
美国加利福尼亚州的温迪·艾达拥有完美的身材和六块腹肌，现年64岁的她常常被误认为比其41岁的女儿还年轻。43岁时，温迪开始尝试健身，最终成功减掉了80磅(约72.57斤)。57岁时，她第一次参加了健身比赛，拿到了3座奖杯。此后，她先后获得了8次全美冠军。
来源：钱江晚报·小时新闻背着孩子做深蹲、俯卧撑，边平板支撑边和孩子击掌，卷腹时和孩子玩传球……这些动作，有没有难倒各位老爸？ 设计这套亲子互动锻炼的是浙大二院骨科运动医学副主任医师、浙大运动医学研究所副所长沈炜亮，也是一个拥有六块腹肌的老爸。
想找个专业的健身教练的可以参考下面提供的8点：1、是否具备专业资格证明。这个问题看似多余，但仍需要你深入了解。虽然修完了所有相关课程并拿到运动科学等专业学位的教练不一定都是好教练，但专业资格证明的确是知识与服务水平的重要参照。2、是否能够证明以往训练成果真实。
