食物是生命之源，不仅补充热量防止饥饿，也补充了营养，让身体更加健康。头发作为身体的重要组成部分，对食物的要求也是很高的。今天黄医生就带大家了解一下脱发和饮食的关系。如果你已经出现脱发情况，建议大家先从饮食开始调理，以下三个饮食习惯一定要注意！
尤其是一梳头掉一大把的情况，一定要引起重视、及时保养，本身头发就不多，真怕哪天掉秃了。秋季脱发、大多是毛囊干燥、缺水引起，平时除了注意多喝水，更要多吃这4样，从根本上滋养头皮、对抗脱发，越吃头发越浓密。
秋天到了，又开始脱发，家里的地板、厕所、床上都是头发，看着可惜又害怕，就怕哪天全掉光了。想要减少脱发，饮食上需要补充营养，多吃富含蛋白、维生素C、钙铁磷、黑色素等食物，我给大家分享3种，建议秋季多吃，养出浓密乌黑亮发。
