生活中有不少人遇到过这样的情况：刚看的东西转眼就忘了，大脑好像突然“卡壳”了一样。比如，拿着手机找手机，想说的话到了嘴边就突然想不起来了……虽然年龄越大，记性越差，但是大脑衰老并不是匀速发生的。研究显示，大脑最容易在3个年龄段突然变老。
心理方面，首先要正确认知大脑记忆这件事情，记不住是正常现象，这是客观现象，是由大脑自身的生理特点决定的，大脑每天也忙，要不停地接受很多信息，不断地分析处理，输出指令，所以信息进入大脑后，有可能来不及储存记忆就忘掉了，所以要在心里坦然接受这种现象，然后发现记忆规律，寻找有效的记忆方法，就能达到事办功倍的效果。
