不同年龄段人群对钙的需求量会有差异，可以根据自身状况选择合适钙含量的钙剂。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 2022 》 ，钙在不同人群的推荐补充剂量分别是:婴幼儿:0~5 个月母乳喂养婴儿的每日钙适宜摄入量为 200 mg ;
儿童身体发育阶段，补充钙质必不可少，但是补钙时要小心这些误区。误区一：看到症状再补等到孩子已经出现缺钙症状的时候再去补，那就有点亡羊补牢了。其实如果孩子的营养有问题，在生病之前就会有一些信号，妈妈们只要稍微注意下便能知道。
大家好，我是文文爸，如果孩子不爱喝牛奶，你会给孩子吃钙片吗?有次在楼下遇到闲聊时，才知道妹妹从小都不爱喝牛奶，陈姐给她换了无数个牛奶的牌子，妹妹都觉得味道难闻，喝了以后也时常呕吐、喊肚子不舒服，陈姐也不忍心再逼孩子喝。
