冬季，除了变冷，最大的感受估计就是干燥，每天都感觉很渴，而且极易上火和便秘。在生活中我们也会经常听到有人说“最近老是上火，有点便秘了”。那么冬季为什么容易上火？上火便秘怎么办？在中医理论中，上火被称为热证，当出现肠胃实火时，容易导致便秘。
正值严冬，南北方朋友的取暖方式大不同：北方靠暖气，屋里暖烘烘；南方靠电热毯、暖宝宝，每晚早早钻进被窝瑟瑟发抖……但不管是哪种取暖方式，都会加重体内的“燥”，使人极易上火、口干舌燥、脸色燥红、口臭等，同时肠道也会因燥气损伤而变得干涩，容易引发便秘。那么，如何缓解冬“燥”上火便秘？
这段时间天气干燥，张先生感觉整个人也变得不舒服起来，口干，眼睛泛黄，晚上还睡不好。张先生以为上火了，在楼下喝了点凉茶便没有放心上。然而过了小半个月，张先生的身体不但没好转，还越来越差，吃饭也没胃口，还感觉到恶心反胃，人也消瘦了很多。
