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#夏日生活打卡季#夏天很多人喜欢喝粥，但你知道吗？长期喝粥胃越喝越虚弱，到底是为什么呢？我们传统观念认为，粥比较好消化，喝粥可以养胃。但是如果只喝粥，不光容易感到饥饿，还可能出现胃酸，有胃溃疡或胃炎的人群甚至会胃痛。对于胃来说，用进废退，长期喝粥，胃的消化功能也会减退。
食疗养胃提起养胃，很多人脑海中会想到喝粥或者面食。一些老年人甚至觉得为了保护胃肠道，最好顿顿喝粥。其实这是一个误区。粥、面等软烂食物的优点是水分含量高，易消化吸收，适合消化功能不佳的胃肠道病患者、咀嚼能力变弱的老人及一些极度衰弱的病人，也能帮经常吃大鱼大肉的人给胃部“减压”。
粥，这一古老的食品，自古以来便是中国人餐桌上的常客。它以其独特的口感和营养价值，赢得了无数人的喜爱。然而，关于粥的争议也一直存在：粥是否真的是主食中的“差等生”？长期喝粥的人是否真的可能更长寿？本文将深入探讨粥的营养价值及其对健康的影响，帮助读者更好地理解这一传统食品。
中国人还是比较爱喝粥的，很多人都会习惯早上喝粥吃咸菜，对于这一早餐习惯，曾经也是被说不健康的，现在又被哈佛大学研究发现，长期喝粥其实会更加有益长寿，到底喝粥对健康是有益还是有害？喝粥与死亡率之间，到底有啥关系？
