心动过缓对于规律锻炼的人而言属于正常现象,是心脏经过锻炼后更强大、高效的表现,但如果是疾病导致的心动过缓,则意味着心脏没有能力维持正常频率的搏动,身体会因此供血不足,人会容易晕眩和疲劳,严重时甚至会意识模糊、晕厥乃至猝死。
“怎么办啊,我明天就要考试了,现在好紧张啊,心脏都快不是我自己的了。有什么办法能让它跳慢点?”人有七情六欲,难免有情绪激动的时候,不管是好事还是坏事,都可能引起情绪波动,给心脏造成影响,其中愤怒、悲伤、孤独、压力对心脏的影响最大。
而心率,作为心脏跳动的 “节拍器”,精确记录着心脏每分钟跳动的次数,默默诉说着身体的健康状况。我国健康成年人的心率,通常在每分钟 60 到 100 次这个区间内跳动,大部分人则集中在 60 到 80 次之间。