大家好，我是骨科中医张喜海。行医多年，见过各种各样的骨科病症，也深知每一位患者背后的痛苦与期盼。今天，我想和大家分享一位杨姓患者的医案故事。杨大爷 73 岁了，近 10 年来，一直被腰痛所困扰。每次劳累之后，腰部就会出现酸困不适的感觉，尤其是长时间站立或者久坐之后，症状更加严重。
大家好，我是骨科中医张喜海。腰间盘突出，腿上会有麻木感，就好像有小蚂蚁在皮肤上爬，或者局部皮肤感觉变得不灵敏，对冷热、触碰不太能感觉到，腿会发软没力气，走路像踩在棉花上，上下楼梯、长时间走路都很困难。患者王先生，今年 55 岁。
注：为提升文章可读性，细节可能存在润色，请理智阅读，仅供参考！阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”按钮，方便以后第一时间为您推送新的文章，同时也便于您进行讨论与分享，您的支持是我坚持创作的动力~文|小鱼儿编辑|小鱼儿《——【·前言·】——》“热水袋是大补，一个热水袋胜过十个老中医！
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！腰痛？拿热水袋捂一捂，这事儿还用说？听着像个老掉牙的“土方子”，可谁家没这么干过？尤其是到了冬天，腰上一阵酸胀刺痛，甭管是干活累的还是天儿冷的，第一反应就是热敷！
“妈，您又在抱着热水袋啦？！”小李下班回家，看到沙发上坐着的母亲，手里正抱着一个热水袋。母亲的脸上透着一丝舒坦，笑着说：“别笑话我，这可是我的‘宝贝疙瘩’！”小李不以为然：“现在啥年代了，医院的理疗仪器、按摩椅比这高端多了，您咋还靠这个老古董呢？
身体自带3个补气血、补肾的开关，经常按揉好处多多。在大寒时节，可通过艾灸关元穴，每次 15 - 20 分钟，每周 2 - 3 次，或每日睡前用手掌掌心轻柔按摩该穴，促进气血运行，增强肾脏功能，达到温补肾阳的目的。
