日常生活中，不知道大家有没有遇到过这样的问题，那就是老感觉自己消化不良，稍微吃一点点就肚子就胀胀的，胃也是，有些时候，还出现呕吐、反酸、恶心等症状，甚至还会老感觉到浑身上下不舒服，动不动就会感觉到累，并且伸出来舌头一看，舌头相对来说胖大，舌头的边缘上有牙齿印儿，舌苔也比较厚，站在我们中医的角度上来说，这一系列的症状往往都是脾胃虚弱引起的。
现代人脾胃普遍不太好，湿热天气又让人贪凉，爱吃冰激凌，爱喝冷饮，刺激脾胃；饮食经常不规律，常在外吃快餐或大餐，各种肥腻食物不知给脾胃加了多少负担。脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，食欲不振、拉肚子、便秘等各种小毛病就找上门来。那么，天热养脾胃该怎么办呢？夏天养脾胃，最该吃黄色食物！
