vc怎么吃才是正确的

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维C原来是这样吃的啊你用对了嘛？
维生素c片的剂型非常多，不过具有准字号的主要有三种，分别是25毫克，50毫克和100毫克等，这三种剂型属于药物。
欢喜养生茶铺
维生素C真的可以随意服用吗？聊一聊如何科学服用维生素C
在许多人的意识中维生素C一直是“明星保健品”，不仅可以美白，还可以增强免疫力、预防感冒等，因此生活中很多人都在额外补充维生素C，但这样做真的有用吗?
小五的健康科普小站
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静宝带你一图读懂丨维生素C泡腾片怎么正确服用？
市场上存在大量的维生素C泡腾片，它们有什么区别?消费者该如何选择?能否人人服用?来和静宝一起看:
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维C每日摄入多少合适呢？
维生素C大家都不陌生，因为它的抗氧化作用和清除自由基等功能，很多的商家开始大打美容养颜牌!可效果好不好呢?
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每天吃一片维生素C的人，最后会怎么样？医生：安全服用，记住5点
服用了一段时间后，她发现自己的皮肤状态确实有所改善，想着服用多一点，皮肤会不会变得更好，于是便加大了剂量，结果没想到，某次下腹剧痛，赖女士几乎昏厥，送医检查后，竟然发现自己得了肾结石。
39健康网
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维生素C到底怎么补？
Hemilä H， Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013，31: CD000980.
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维生素C的正确补充，有利于加强免疫力，促进恢复！
疫情期间，补充维生素C来促进健康，渐渐走进了很多人的视线，引起了大家的重视。因为每天维生素的足量摄入，不仅能增强免疫力对抗病毒的侵入，还能在后期促进身体的康复。
小函同学
每天吃一片维生素C的人，最后会怎么样？提醒：安全服用，记住3点
它不仅是日常生活中非常常见的营养元素，也是人体必需的营养元素。而维生素C是一种存在于食物中的维生素，可以用作营养补充剂。
番茄医学社
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每天吃一片维生素C的人，最后会怎么样？建议安全服用，记住3点
感冒了吃维C、身体疲惫了吃维C、失眠了吃片维C、馋了吃果味的维C、看病人送维C…每天吃一片维生素C的人，最后会怎么样?
静医生聊科谈
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维生素C 什么时候吃最好？一天要吃多少？
维生素C是人体无法自行生成的营养素，也是最广为人知的维生素，有抗氧化、维持正常胶原蛋白合成的功能，许多现代研究也认为维生素C有助预防心血管疾病或癌症。
北大皮肤小助手
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小小维生素C常用，吃不好要命，这些吃法一定要知道
她想不到吃了小小的维生素C，差一点要命，其实不只是李师傅，有些人认为维生素C是营养药，该吃就吃不会有问题的，其实不然，吃不好不治病反致病，所以以下这些吃法一定要知道!
王秋冬谈心论药
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维生素C是“免疫防御大臣”，但不是吃得越多越好！正确补充，这些细节别忽视
通过网络搜索发现，补充维C成了大家最常用的热门方法，甚至认为维C是“万能补充剂”，大量补充能缓解发烧、咳嗽、上火等。
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每天坚持吃一片维生素C，身体会怎样？安全服用，注意这3点
维生素C是机体所需要的一种营养，对于身体而言必不可少，一般存在于生物体内，通过新陈代谢也可以制造。但是生活当中有些人由于缺乏维生素C，会容易引起坏血病，所以在平时应该注重补充维生素C，但是不要盲目补充。
艳艳医生说
都阳康了，补充维C还没做对吗？
关节疼痛时，人们通常会联想到是否缺钙、缺维生素D或关节老化、受寒等等因素，其实这个和维生素C缺乏也大有关联。
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怎样正确服用维生素C、B12、B2和叶酸？餐后服用好还是餐前服用好
今年62岁的王先生受到了气候的影响，变得很容易感冒，而且四个月过去了，身体还是没好转，经常会觉得身体难受。
丽芹医生科聊
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指尖医生 | 如何正确补充维生素C？
宝山融媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗健康科普类节目《指尖医生》，特邀上海市、区医学专家为您辨别疾病蛛丝马迹、解读疾病背后的奥秘…
纵相新闻
多多补维C，为新春增强抵抗力，你都吃对了吗？
维生素C因被称为“美丽维生素”近些年来被广大女性熟知，其实除此之外，维生素C还有许多不为人知的好处，对人的身体健康起着至关重要的作用，一起来看一下吧。1、预防缺铁性贫血维生素C在人体内参加复杂的化合反应，可以提高人体的免疫力，促进铁的吸收，适量补充维生素C可以预防缺铁性贫血。
光明网
维C虽好，不可贪杯
最近因为新冠疫情的关系，很多人都购买了维生素C;但是维生素C应该怎么吃，吃多少，还是存在着很多误区。
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如何科学补充维生素C
如何科学补充维生素C
新华网
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关于维生素C的三个常见问题
最近，很多家庭都购买了不同剂型的维生素C。但对于维生素C该怎么吃、吃多少，人们还存在着一些误区。以下是关于维生素C的三个常见问题。
全国党媒信息公共平台

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