原标题：Omega-3补充剂可减缓生物衰老根据一项针对700多名70岁以上老年人在3年内进行的临床试验数据分析，每日摄入1克Omega-3或许能减缓人体的生物衰老速度。相关成果3日发表于《自然·衰老》杂志。
参考消息网2月21日报道 据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网2月3日报道，追求提高生活质量、延长健康寿命已经成为现代医学的中心目标之一。人们的努力不仅仅在于预防或治疗特定的疾病，还在于对抗生物衰老，因为生物衰老是多种病症的常见催化剂。
根据今日发表在《Journal of the American Heart Association》上的一篇研究综述，每天食用约3克的omega-3脂肪酸--通过食物或补充剂--似乎是帮助降低血压的最佳每日剂量。虽然一些研究表明，食用omega-3脂肪酸可以降低血压，但降低血压所需的最佳剂量还不清楚。
参考文献:Bischoff-Ferrari， H.A.， Gängler， S.， Wieczorek， M. et al. Individual and additive effects of vitamin D， omega-3 and exercise on DNA methylation clocks of biological aging in older adults from the DO-HEALTH trial. Nat Aging . 见原文链接。
#头条文章发文任务#适量运动是良医科学膳食是良药我国是人口大国，也是癌症大国，癌症新发人数和死亡人数都是全球第一，这个第一，其实我们不愿意当。除了健康生活方式之外，有没有强化营养素和比较重要的方法可以预防癌症呢？
研究团队回顾了 777 名 70 岁以上参与者的数据，这些参与者分为以下 8 组——安慰剂组、维生素 D 组、ω-3 组、简单居家运动锻炼组、维生素 D + ω-3 组、维生素 D + SHEP 组、ω-3 + SHEP 组、维生素 D + ω-3 + SHEP 组。
惊人的发现：每天补充一克omega-3，让时间“慢”下来最近，《自然·衰老》杂志发布了一项令人振奋的研究成果：每天补充一克omega-3脂肪酸，竟然能显著减缓生物衰老的速度，最长可达四个月！这个发现是不是听起来有点像“逆转时光”的神奇功效？
日本富山大学学术研究部医学系研究团队利用“儿童健康和环境相关的全国调查”的数据，发现男性摄入欧米伽3脂肪酸较多，对伴侣施暴的可能性较低，而几乎不摄取该类脂肪酸的男性家暴可能性更高。精神医学专业杂志《流行病学和精神科学》发表了该研究成果。
“江苏年纪最大的老人今年115岁，其长寿秘方是三餐都要吃红烧肉”；“北京市40名百岁老人，有30人特别喜欢吃红烧肉，几乎每天都吃”；“日本调查发现，90%以上的长寿老人爱吃炖烂的肥猪肉，却没有一个得高血压、冠心病、肥胖症和动脉硬化的”。
