陈皮+白芥子上焦湿气没了，茯苓+白术中焦湿气没了，附子+泽泻下焦湿气没了。中医教你祛一身湿气:1. 首先，中医的上焦主要指的是心肺，若上焦的湿气重会影响心主血脉以及肺主宣发肃降的功能，这时候人就有心悸、心慌、胸闷气短、失眠多梦、头晕眼花以及咳嗽痰多的情况。
大家好，我是李医生，今天为大家介绍的是茯苓，茯苓是一个中药方子里面很常用的药材，茯苓可以健脾胃，帮助胃肠道消化，排出身体水湿，对减肥和降低血糖，以及改善失眠，都有很好的效果。很多人会拿茯苓磨成粉来煮粥喝，那你知道茯苓与这四种中药一起用，效果更好吗？
近段时间天气反复，湿寒热气夹杂；很多人出现了明显的不适，感觉胃口变差了，容易胃胀；身上黏腻沉闷，手脚发沉，肩颈不舒服。头比较昏沉，精神不好。这些都是湿气入体的典型症状。今天胡医生就给大家分享一下这个张仲景燥湿化痰的名方——“苓桂术甘汤”。
中医上讲，“十人九湿”，湿性是一个比较黏浊的物质，如油入面，正如它比较黏浊，所以就像粘在身体里一样，很难祛除，很多疾病的生成都与体内的湿邪有着很大的关系，湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿，通常湿气严重的人身体会表现为大便黏腻，粘马桶，头部，面部爱出油，四肢沉重，疲倦乏力，喉咙有痰等症状，那应该怎样去调理和祛除体内的湿气呢?
来源：【昆明日报-掌上春城】汤名：参苓白术煲脊骨主要功效：补气、健脾、祛湿推荐人群：适用于脾胃虚弱、气虚乏力以及春天湿气比较重的人群。材料：党参20g、白术10g、茯苓20g、淮山30g、白扁豆30g、赤小豆30g、红枣4粒、生姜适量、脊骨300g（3-4人份量）。
