为什么一到寒冬腊月，别人的手像火炉，而你却手脚冰凉？尤其是女生更常见这种情况，不管怎么捂，手一拿出来很快就凉了，晚上没有热水袋、电热毯根本没法入睡，常常睡到后半夜手脚都还是冰凉的！情况严重时，不仅限制了正常活动，还会伴随手指变色肿胀或关节肿胀，甚至手指或脚趾上生疮。
如果除去季节、保暖等因素仍然手脚冰凉还要注意以下疾病存在的可能↓↓↓1.贫血血色素和红细胞偏低，较易出现指尖部分血液循环不畅，从而导致手脚冰凉。2.心脏功能不全由于心脏衰弱，泵血能力减弱，无法使血液流到四肢末端。3.神经功能失调因自主神经功能紊乱或神经瘫痪，导致末梢血液循环不良。
手脚凉这是局部的阳气不足，有可能是这个人整体阳虚，当然局部也不足，会有明显的怕冷、畏寒，会想要比别人多穿一件衣服，这种情况需要用一些温阳的药物，还有一种情况是阳气郁结，就是我们常说的气滞不通，阳气不能到达局部，这个时候一般是手脚凉，但是并不怕冷，甚至有些人会觉得心里边热，想吃凉物，但是却手脚冰凉，这个时候是要调理气机，用一些理气的药。
有些人一到冬天就手脚冰凉：即使不停地喝热水、穿再多衣服，还是觉得手脚冷；就算进入温暖的地方，手脚也要很久才能暖和过来。今天教手脚冰凉的人几个暖身绝招，今年不靠暖宝宝、热水袋，一样享受温暖。手脚冰凉是一种自我保护我们的皮肤表面有冷、热受体细胞，可以随着外界温度而调节体表温度。
男士一到冬天出现手脚冰凉，可能是体寒引起的，需要多吃一些热性食物，可以吃桂圆，榴莲，羊肉等食物。可以起到保暖的作用，另外还需要注意多喝水，睡前半小时多用热水泡脚和洗手，可以促进血液循环，同时也可以提高睡眠质量，可以改善手脚凉的情况，适当的也要锻炼身体。
来源：生命时报微信公众号 有些人一到冬天就手脚冰凉，在温暖的室内，穿着厚厚棉鞋，依然暖不起来，甚至在被窝捂了一晚上的手脚，早起时还是冰凉。《生命时报》综合多位专家观点，分析手脚冰凉的原因，教你从内到外暖起来。
广东的被窝只要出去了就变成冰窖怎么睡也感觉不到暖这很有可能是手脚冰凉引起今天河源市中医院治未病中心主管中药师薛玲介绍3个方法对付手脚冰凉01按摩手脚心及阳池穴相互揉搓手脚心可改善末梢循环达到温暖手脚的效果阳池穴位于腕背横纹中刺激此穴可生发阳气、沟通表里促进全身血液循环按揉阳池穴时
