近日，话题#冬天起不来是身体在保护你#登上了热搜第一！网友纷纷评论：“起不来根本起不来”“我为我的懒找到了借口！”“再睡就迟到了”“身体保护我，工作伤害我”“身体已经醒了，脑子还在沉睡”。那么问题来了，冬天起不来，真的是身体在保护你吗？
天气越来越冷不少人已进入“起床困难”模式其实，这并不是懒而是老祖宗留下的“保命”本领冬季如何预防高发疾病？往下看，这些知识要掌握↓↓01天冷要“当心”！警惕冬季高发疾病冬季是心血管疾病高发期，这是身体为抵抗低温，带来的“副作用”。
“起床已经不受我控制了”“冬天就是适合冬眠”“被窝太暖和了，完全起不来”……随着冬天到来，起床变成了一件困难的事情。今天，话题“为啥一入冬就起床困难”冲上热搜，引起广泛关注和共鸣。为什么一到冬天人就特别容易犯困？冬天起床困难只是因为懒吗？针对大家的困惑，记者采访到了相关专家。
Through the circuit， seasonally cold and dark conditions can inhibit neurons within the fly brain that promote activity and wakefulness， particularly in the morning.通过该回路，季节性寒冷和黑暗环境可以抑制果蝇大脑中促进活动和清醒的神经元，特别是在早晨。
⇧点蓝色字关注“央视一套”“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”进入冬天，又到了被床“封印”的季节相较于其他季节冬季更让人留恋温暖的被窝🛏️为啥一入冬就起床困难？🤔往下看，一同了解↓↓为啥冬季更容易睡过头？
冬天的早晨，是很多人一天中最难面对的时刻。《生命时报》结合相关研究解读，并教你科学的赖床技巧。美国克利夫兰诊所睡眠医学专家米歇尔·德鲁普博士研究发现:阳光灿烂时，松果体会释放较少的褪黑激素，人们感觉更清醒。
“This helps explains why -- for both flies and humans -- it is so hard to wake up in the morning in winter，” said Marco Gallio， associate professor of neurobiology in the Weinberg College of Arts and Sciences. “By studying behaviors in a fruit fly， we can better understand how and why temperature is so critical to regulating sleep.”
冬天起床困难可能是季节性情绪失调1冬天昼短夜长:褪黑素受光照的影响，夜间分泌的多，浓度高。2季节性情绪失调，俗称“冬季抑郁症”:因天气冷，很多人户外活动较少，再加上新陈代谢变慢，很容易出现情绪低落、焦虑等问题，影响到睡眠的质量;
