如果说，美，是一个女孩子追求的目标。那么瘦，就是一个女孩子追求的终身目标！只有当你瘦下来，你的人生才会更加精彩！毕竟，那些胖妞可以获得爱情获得事业获得幸福的故事，只能在电视剧里看到！而真实现实生活中，长得胖的人，往往只会有失去更多展现自己能力的机会和失去自己心爱的人的悲痛！
都说跳绳很简单，但你知道怎么跳绳才能减肥吗?这项简单的运动可是有很多种跳法的噢!下面小编就为大家介绍7种有趣的跳法，每天30分钟，一个月就能减10斤!跳绳是最简单有效的运动减肥方式，可以将腿部、臀部、腰部以及手臂多余的赘肉统统甩掉。
#健身##头条原创##跳绳#跳绳与跑步是非常流行的有氧运动，对于想减脂的人来说，两者都可以起到良好的减脂效果。不过，你是否听说过跳绳跟跑步相比更加有效呢？一些科学研究表明，跳绳的减脂效果甚至比慢跑更加显著。
首先小编要告诉大家：胡杏儿嫁给了高富帅了！不过是去年的事情了。胡杏儿是谁？哦，看下图，就是她！啊？小胖妹？哦，这是他之前的照片，那么她现在是？看下图怎么回事，这是一个人吗？答案是肯定的：是！人家瘦身了！那么有什么比较容易又好操作的方法起到瘦身的作用呢？有！那就是跳绳！
应该没有人不会跳绳吧，现在屏幕前的各位都跳过绳，简单地问大家一个问题，跳完绳后是什么感觉?相信大家会异口同声地说出这些词“累、气喘吁吁……”其实如此，跳绳不管是对哪一个年龄段的人来说，都是比较累的一项运动。但是它对热量的消耗也很大。
想要减脂有没有一个最好的运动，能让汗水流的更有价值一些，能多消耗一点热量算一点。那一定要看在同等时间下，不同运动消耗热量的排行榜，以下为6种运动的热量消耗对比：No.6：划船机30分钟消耗316 大卡▼No.5：跳绳运动30 分钟消耗372 大卡▼No.
当肥胖成为了我们必须要去面对的一件事，我们不得不每天都要想着如何让自己瘦下来，因为肥胖已经影响到我们的生活，个人，以及人生，比如身材肥胖的人容易被人嘲笑，身材肥胖的人的职业道路比较的坎坷，身材肥胖的人身体健康问题也是非常多的，所以当下减肥就成了胖子们必须要去坚持完成的一件事。
