90%的人都不知道！身体最喜欢的这几个“小动作”，比任何保健品都管用！在这个快节奏的时代，我们每天都在追逐健康，却忽略了最简单、最容易实现的健康方式。那些看似微不足道的小动作，实际上是大自然赋予我们的免费"健康密码"。一、久坐族的救星：伸懒腰你是否每天长时间对着电脑？
1.头最喜欢：梳头头部，是智慧的源泉。用手指肚从前往后梳头，相当于为头皮做一次深度按摩，刺激头部穴位，促进血液循环。每日梳头100下，不仅能让人精神焕发，更能带来一份轻松与愉悦。2.眼最喜欢：眨眼长时间盯着电脑屏幕或手机，容易导致眼睛干涩、疲劳。
久坐不动、没空锻炼……这些习惯不利于全身气血运行还可能招来疾病新的一年小编为你整理了这些养生小动作✊让你从头到脚，开启健康新年~转给家人，一起练↓↓你知道吗？搓脸又叫“干洗脸”。如果能找准穴位，“干洗脸”不仅可以延缓衰老、提神醒脑、调畅气血，还可以消除脸部水肿哦~1.
