很多人都知道水煮蛋有营养，因此都会早餐选择吃一个鸡蛋，吃太久的水煮蛋往往就腻烦了。所以就想换换口味，反正茶叶蛋也是鸡蛋，营养应该也是一样的。相信这是很多人的普遍认为。但是对于茶叶蛋有营养吗，这个常识，相信很多人还是没有真正认识的。茶叶蛋有营养吗，是很多人想了解的。
大部分健身人群选择吃的最多的蛋应该就是鸡蛋，而且是水煮鸡蛋，不过对于这种吃法来说，可以说是最无聊的，长期下来也是最难接受的，每天吃一两个还好，要是每天吃五六个水煮蛋甚至是十几个，并且坚持一段时间的话，很多人坚持不下去的。
1995年，我在辽东某部当兵，当时部队每人每天的伙食费好象是每人每天3块8毛钱，伙食好坏就可想而知了，每天早起是咸菜馒头，晚上是土豆白菜，只有中午才有3个炒菜，肉就很少了，每个连队1天也就买10来斤肉，炒菜的时候放里面一些，所以说当时的油水都很少，连队战士普通吃不好。
台湾“鸡蛋荒”危机持续发酵。东森新闻6日报道说，南投知名观光工厂开始限购茶叶蛋，1人只能买2颗。多地出现类似情况。台湾多地茶叶蛋限购 周末假日，不少家长带着小朋友来到南投观光工厂，每个人桌上会有一杯日月潭红茶以及用红茶煮的茶叶蛋，这些都是“标配”。
一定有很多朋友都爱吃茶叶蛋吧，既想补充营养，又觉得直接吃煮鸡蛋很乏味，所以就选择了茶叶蛋，茶叶蛋作为人们吃早餐的一个选择，到底对人的身体有没有危害呢？下面富硒姐姐鸡蛋羹告诉你。 茶叶蛋对人体有害的前提是长期大量的吃，这样肯定是对身体不好的。
好吧，今天任性一次一次做20个茶叶蛋。茶叶蛋，著名的汉族小吃，是中国的传统食物之一，全国大部分地区都有该小吃。是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋，因其做法简单，携带方便，多在车站、街头巷尾，游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖，物美价廉。
很多人爱吃的茶叶蛋成了网络热词和“炫富神器”。不过，茶叶蛋虽然好吃，但有着严重的营养缺乏，多吃对身体很不好。茶叶蛋经长时间煮，滚水和蒸锅水会产生多种有害重金属，并产生一种亚硝酸盐。含致癌物质，会引起消化系统、神经系统、泌尿系统和造血系统疾病。
在现在压力大繁忙的都市生活中，茶叶蛋已经成为了上班族们的一种首选早餐。其实茶叶蛋做法很简单，携带方便，在人来人往的大街小巷之处都有现煮现卖的，物美价廉，美味可口。那么我们在食用茶叶蛋时，它有哪些营养呢？在食用茶叶蛋时又有哪些饮食禁忌呢？
