【秋日馒头卷】食材:面粉，奶酪，红枣，蜜豆【冬瓜牛肉丸粉丝汤】食材:冬瓜，牛肉丸，粉丝，香菜，豆芽【紫薯奶酪软薄饼】食材:面粉，紫薯，奶酪【牛肉蔬菜燕麦粥】食材：玉米，青菜，胡萝卜，牛肉【土豆丝鸡蛋卷饼】食材:土豆丝，面粉，芝麻，胡萝卜，鸡蛋【东河肉蛋饼】食材，面粉，鸡蛋，牛肉【
来源：红姐爱美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.豆腐花卷2.蛋液香蕉饼3.红枣吐司4.葱花芝麻饼5.南瓜芝麻饼6.香菇肉沫饼7.鸡蛋肉馅饼8.
黄奇鑫做的素炒面、咖喱鸡肉乌冬面、馅饼。 30天早餐不重样：选材精细，营养均衡. 来自湖北咸宁通城的黄奇鑫是湖北武昌工学院大四的学生。他的专业是食品科学与工程。 说起想要每天早起给父母做早餐，而且30天不重样的初心。
