来源：【昆明日报-掌上春城】山药老鸽汤主要功效：健脾益胃、滋阴补阳推荐理由：适合身体虚弱、形寒肢冷的人群。材料：老鸽1只、鲜山药100克、沙参10g、玉竹10克、枸杞3g、大枣2枚、生姜数片（2-3人量）。
大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。俗话说得好：“一鸽胜九鸡”，意思就是说一只鸽子的营养价值，要比九只鸡的营养价值还要高，不仅可以滋补气血、补铁、补钙，助力我们增强体质，远离伤病，而且健脾养胃，味道鲜美，老少都爱吃。
来源：香姐说美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。一、鸽子汤准备食材:鸽子，红枣，枸杞子，姜片。做法步骤:1、鸽子处理干净剁成四大块，浸泡出血水，然后清洗干净沥干水分，再用厨房纸吸干多余的水分。
大家好，这里是邱哥说美食，人一旦上了年纪，身体就大不如以前了，年轻的时候可以做的事情，如今做起来，效率也大打折扣，虽然也可以完成，但是总显得很吃力。所以，人一旦上了年纪。还是得服老，正如俗话说得的一样，“人到中年不得已，保温杯泡枸杞”。
