其中在龙虎山二仙观遇到自己的授艺恩师大清国四小名剑中的尚道明、何道源两位剑客，堪称是开启童林重生之门的最大转折，童林跟随两位剑客学艺八年，学得了满身绝艺，像是柳叶绵丝磨身掌、八法神钺和转大树的功夫奠定了童林一流武林高手的地位。
盘根气功是宋氏形意拳独有的功法之一，是宋氏形意拳创始人宋世荣先生所创，是历代大师不外传之绝学。练成此技功力大增，有不可思议之功效！为了能将宋氏形意拳更好传承下去，为了满足习武者的求知欲，本人将此功贡献出来以供大家参考学习。
近些年来，“铁砂掌”频繁出现在大众的视线，其势头在传统武术历史上，可能都没有像今天这样规模巨大。因为，在真正的传统武术历史长河中，其实就是一个功法，是武林中人普遍练习的辅助功法，也没有“铁砂掌”这个门派，更没有所谓的“掌门”。
中新网广州2月18日电 (记者 孙秋霞 )今年春节，潮汕英歌舞再次火“出圈”。近日，在深圳街头出现的“野英歌”表演引发网友关注。普宁南山英歌队教练、普宁英歌舞国家级代表性传承人陈来发接受中新网记者采访时表示，英歌舞要创新，但是不能变味。图为普宁英歌舞。
陈扬波：普宁英歌是广东普宁广为流传的一种民间艺术，相传已有三百多年的历史。它将舞蹈、南拳套路、戏曲演技巧妙融合，独具步法、身法、槌法、阵法。每位舞者手持两根被称作“槌”的圆形短木棒，以骑马蹲裆之姿，提腿横跃而动，双手随锣鼓节奏上下左右击棒，头与身亦随节奏自然摇曳。
来源：荔枝新闻陈扬波：普宁英歌是广东普宁广为流传的一种民间艺术，相传已有三百多年的历史。它将舞蹈、南拳套路、戏曲演技巧妙融合，独具步法、身法、槌法、阵法。每位舞者手持两根被称作“槌”的圆形短木棒，以骑马蹲裆之姿，提腿横跃而动，双手随锣鼓节奏上下左右击棒，头与身亦随节奏自然摇曳。
