该文章来自于 北京都市仕雅阁男子美容中心的专家 金志邦 发布于2014-11-131.你需要调整的是你的情绪 很多人在吃多了后痛心疾首，恨不得什么都不吃，或者24小时运动，企图通过这些行动来弥补暴食的危害;或者就是自暴自弃，放弃减肥。
相信现在大多数人都想要减肥，很多人药物减肥、节食、运动都尝试过，最后坚持不下来都不了了之了，其实减肥的最好方法是提高新陈代谢，然后进行适当的运动和控制饮食，少吃糖油混合物和糖分多的食物等等那么，代谢低的表现有哪些呢1、经常疲惫，每日昏昏沉沉，疲惫，乏力。
