我们为什么需要倾述？倾诉是心与心的一种沟通方式，把你的好的心情与朋友分享，把你的坏的心情与朋友分担。我们每个人都需要倾诉，因为我们的情感是复杂的，只有倾诉能调解我们复杂情感变化！但是在生活中很多人需要倾述却不得其法，往往事与愿违？那么我们在生活中应该怎样倾述呢？
你是否发现一到晚上，朋友圈到处都是心灵鸡汤、情感语录？似乎大家都变成了感情专家、哲学家。你是否有在晚上的时候，突然接到某人的电话和微信，其内容都是关于失恋、离婚、吵架、失业等等？现在，每个人身上背负的包袱太多了。
这世上，没有真正的感同身受。作者：洞见Echo曾经，所有的多愁善感，都要渲染得惊天动地。后来，人生再多的风雨，都选择了沉默不语。到了某一个年纪，才发觉：这个世界上，谁都靠不住，唯有靠自己。网上有这样一句话：“不要向任何人诉苦，因为20％的人不关心，剩下的80％听了会很高兴。
单身多年，突然觉得孤独，想找个人聊聊天，我在几百名微信好友列表里翻了好几遍，试图找一位蓝颜知己，竟然发现没有一个可聊的人，有的好几年没联系了，有的多年不见，感觉都成了我不便打扰的人。我翻出了一个曾经聊了很多年的老友，想想这人算是我的聊天搭档。
小编暖心提醒，音乐相伴更有感觉~刘洋在日常生活中，谁没有遇到过心理上的困扰呢？当心情不好时，有些人会选择找朋友倾诉，有些人则会选择和心理咨询师聊聊。那么，心理咨询和朋友聊天有什么区别？让我们来一探究竟。
我有些纳闷，便与刘女士聊了起来，得知刘女士也算是位成功女性，有一份不错的工作和稳定的收入，儿子正在上大学，老公也在一家前景不错的公司做部门经理，邻居们见了，都说刘女士有福气，殊不知刘女士并不像外人看到的那样幸福，她工作压力很大，情绪很低落，再加上快进入更年期，心里非常烦躁，老公还时常出去喝酒，因此他们经常吵架斗嘴，所以她对生活感到悲观，有时甚至感到很痛苦。
