一大早的睡到自然醒起来，还想着伸个懒腰呢，结果刚刚动一下脖子就疼得不行，仅有的一点困意也是瞬间消失了，这种酸爽想必大部分人都有过一两次的体验，没错我落枕了，记得最近没干啥坏事、也就是在洗漱台把水龙头的水调到了热水，再把开关扭到了凉水而已，绝对没用晚上把别人的拖鞋给踢走，下面我整合了一些关于【落枕】的知识，希望对下一个倒霉蛋有用。
落枕其实就是颈部肌肉或软组织因为不良睡姿等原因受到暂时性扭伤或拉伤，导致的颈部疼痛和活动障碍，大部分人可能不以为然，觉得过一两天就自然好了，问题是许多人在这个时候选择自行按摩或用力转动脖子试图缓解疼痛，这种做法其实很危险。
其实，非常简单第一步、评估颈椎的基础情况你起码要去做一个颈椎的片子把，不管是颈椎的CT或者磁共振，你颈椎基础的情况还是要了解避免出现了严重的神经受压，脊髓受压，那么这种的治疗方法肯定是不一样的但是记住，也许你的颈椎片子结果上面会写：椎间盘突出、骨质增生，这个不是你治疗的方向你应该
颈部损伤在各类运动中很常见。其严重程度由高到低各有不同，最严重的颈部损伤是粉碎性骨折和脱位。最轻微的有肌肉挫伤和拉伤。大约有一半的意外事故造成了脊髓损伤。在一项加拿大的冰球运动研究中表明，大多数损伤是被他人从背后挤贴使运动员头部撞到场地侧面护板所致。
