你是否因脑梗偏瘫而困扰，下肢无力，步履维艰？别怕，今天我们就来揭秘三个超实用的家庭康复训练小动作，让你在家也能高效恢复，重拾行走的自由与自信！1️⃣ 脚尖点地，唤醒沉睡的力量 每天坐在床边或椅子上，双脚平放地面，缓缓抬起一侧脚尖，尽量向上点，保持几秒后缓缓放下，再换另一侧。
“医生啊，我母亲现在情况严重吗?她之前一直有脑梗，现在是属于复发了，以后还能恢复吗?”去年门诊上有个小姑娘，带着她68岁的母亲来找我看病，她的母亲是脑梗复发，今天古老师顺着这个病例来和大家说说脑梗复发!
你是否因脑梗后的下肢无力而步履维艰？别怕，家，就是你重获行走自由的秘密基地！今天，我们揭秘一套高效又安全的下肢康复运动，让你在家就能轻松练习，一步步迈向健康新生活！第一步：坐姿提踵坐稳椅子，双脚平放地面，缓缓抬起脚跟至极限，保持几秒后缓慢放下。
在与脑梗偏瘫的斗争中，每一步都承载着希望与挑战。你是否因步态蹒跚而心怀忧虑，渴望重拾行走的自由与自信？ 揭秘康复科专家力荐的“黄金动作”——单腿站立平衡练习，它不仅是改善偏瘫步态的秘密武器，更是通往康复之路的坚实基石！
