我们来看看一份表格,身高160-180cm的男生对应的体重分别是多少,看看你是否真的超重了?不过,这份体重对照表并不适用于撸铁的男生,尤其是练出肌肉的健身型男,他们的体重往往超过了标准水平,但是身材却不胖,这主要是因为他们的体脂率低、肌肉发达的原因。
“实际体重和视觉体重”的关系,是一个有意思的话题。最典型的例子就是,身高相同的两位男性,一位是不锻炼的普通男子,一位是肌肉型健身教练,后者的体重一般都会超过前者,但身材却又远远好过前者。我们先了解一下,什么是实际体重,或视觉体重呢?
如今的社会是以瘦为美,导致大部分女生有着体重焦虑,她们追求体重不过百的身材,殊不知,过低体重的追求是不健康的。因为不同身高的女生,对应的标准体重是不同的。而很多男生大腹便便,一身的油腻,却没有想过要减肥。
每个胖子,都经常以为自己只是虚胖,只是胖着玩玩儿,胖的不认真,想要瘦就能随时减下去!今天,咱们就来说一说,关于“虚胖”的那些事!到底什么才是虚胖?有些人,体重没有那么高,看上去却非常臃肿,这就是我们所说的虚胖,属于一种亚健康状态!