俗话说人老先老腿，上了年纪关节就容易出问题，那膝关节里出现了积液该怎么办，膝盖里出现了积液一般是滑膜炎引起的，我们身体的各关节内都存在着滑膜组织，如果是因为病变或者外伤，导致滑膜组织的增生、外伤、以及分泌液体的失调，都统称为滑膜炎，其实各种人群都会出现滑膜炎，年轻人呢多以运动性损伤所致，而中老年人以关节退变更常见，而在全身各关节中呢，膝关节滑膜炎又是最常见的，今天就给大家分享4个方法，能够帮助大家消除膝关节积液。
在膝关节内，本身是有关节滑液的。滑液由滑膜分泌，起着润滑、营养和保护关节的作用。关节积液，则是关节滑液的一种异常状态，不仅滑液的分泌大于吸收，滑液中还混入血液、炎症物质等“杂志”，伴随肿胀、疼痛等症状。多种原因可导致关节积液，老年人常发生关节积液。
先说一个比较典型的案例，有位患者是一名政府的公职人员，平常就喜欢打打篮球运动运动，按理说这也是个不错的习惯，但是十几天前自己在单位组织的一场篮球赛里不小心摔伤，导致自己的左膝盖关节处出现了扭伤，痛感也并不是很明显，但是简单的冰敷处理一下，认为过一阵子就好了，但是经过一个多星期的修养，患者又去打球了，突然感觉自己膝盖出现明显的刺痛感，等打完发现膝盖已经出现红肿现象，冰敷效果也不明显，于是来到门诊就诊。
膝关节积液是右膝关节内的滑膜分泌出的一种保护液，在正常情况下，健康的膝关节内都有少量关节液，用来润滑关节、缓冲关节运动时的摩擦，保养关节软骨，就像咱们自行车轴承上的“润滑油”，随着关节活动这个关节液也会自己更新，但遇到关节出现病变或者身体其他疾病产生影响的时候，关节液的吸收没有排的快，就会形成积液。
近期看到一患者留言:“我膝盖在八月份一次跑步之后有不适感，然后没注意，后面跑了一次步和工作后就弯不了了，然后去医院查是少量积液，然后我养了一段时间可以走路，但是现在一直有那种阻塞感，右膝盖看上去比左膝盖要肿一点点，但是去医院拍核磁只说是少量积液，医生看了片子也说没什么事，但是到现在一直没怎么恢复，就感觉不适，我想问一下这该怎么办?
话说之前有这样一个患者，体型比较矮胖，就诊时自己的双膝好像肿的跟个馒头似的，而且之前已经做过多次的积液抽取，但是一直是反反复复，现在时间长了，岁数大了情况更为严重，之前是不能上下楼梯，上下楼梯关节会有痛感和嘎吱响的声音，现在是走路十几分钟腿部就有痛感产生，而且神情疲惫，食欲不振。
