订阅 @私人教练C戈 很多上班族回到家疲惫不堪，本想好好睡一觉，结果浑身不舒服，睡也睡不好，早上起来更累。身体由于一天的重力或者不平衡因素会导致身体的部分组织不平衡或者过度压力，这样在回到睡眠姿势时候身体并没有完全放松。
有这么一位俄罗斯少女，在她晒出自己的一组照片后吸引了不少网友的驻足围观，一夜之间涨粉20万人，简直可以用爆红来形容啦，她的名字叫做安娜，是一名有着四国血统的混血儿，相貌出众，笑起来的时候与女神奥黛丽赫本非常相似，精致立体的五官，逆天的颜值，而被粉丝留言要她保证“绝对不要整容”。
不少网友还在她14日发布的训练照中找到了熟悉的“冰墩墩”，还发现了一个暖心细节。视频中，安娜·谢尔巴科娃的父母和妹妹出镜祝福冬奥，祝奥运健儿们斗志昂扬，实现自己的目标，“更高、更快、更强!我们永远在一起。”
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许多人虽然对减肥心心念念，但是常常懒于行动，只说不做。其实出现这样的情况，很大程度上是因为大家都很懒，减肥很辛苦。世界上没有丑女人，只有懒女人。想轻轻松松的减肥瘦身，很简单。小编推荐几种简单的运动，就算是懒女人也能变成美女人哦！
