冬天水果大量上市，也是吃水果的好时节，因为冬天天气干燥，很多酸甜多汁、润润的水果，具有生津润燥、养阴健脾的作用，非常适合冬天吃。俗话说“苹果吃的对，宝贝长肉快”，意思就是苹果的吃法正确，有益于孩子脾胃吸收、长肉会更快。在冬季众多水果中，苹果可谓是最安全的水果。
孩子脾胃不好一直是个大难题，早餐更要好好吃！我家孩子从吃辅食开始，吃的不消化导致脾胃不好，以前经常积食，还容易咳嗽，后来就开始调整饮食，脾胃慢慢的好了，也不积食啦。下面分享给大家我常做给孩子吃的早餐，坚持一段时间，脾胃越来越好，长个又长肉。
家常蒸鸡蛋里加一物，助消食健脾胃，消化好胃口孩子长个又长肉 我们常说，孩子的脾胃是需要后天呵护养成的，脾胃运化好，胃口好吸收消化好。一直有家长朋友反映不少孩子都有积食，食物得不到及时消化，堆积在肠胃消化系统里，时间久了脾胃运化不起来，自然就容易形成挑食、吃得少、不长肉的情况。
经常有妈妈们抱怨为什么自己的孩子明明每天都吃的不少，牛奶，肉也没少吃，可是还是长的很消瘦，也有很多宝妈抱怨自己的孩子为什么胃口那么差，每天尽心尽力煮好可口的饭菜给娃吃，可是孩子却不肯多吃一口，每天都食欲不振的的样子，俗话说，脾是后天之本，气血生化之源，孩子经常食欲不振，胃口差，或者是光吃却不长肉这大多都是因为孩子的脾胃虚弱，如果不注重后天脾胃的调养，时间长了孩子就特别容易积食，生病，消瘦，今天懒猪给大家介绍一道大名鼎鼎的四神汤，这道汤水是广东妈妈家中必备的汤水，我家每周至少都会给孩子煮一次，只有把孩子的脾胃调养好了，孩子们才能养的好，少生病，妈妈们也能少操心。
山药红枣南瓜粥做法：南瓜切块，山药去皮切块，与红枣、大米一起煮粥，煮至软烂。- 功效：南瓜养胃，红枣山药助力消化吸收，让孩子的肠胃温暖舒适，营养轻松吸收，改善脾胃虚弱状况。. 山药肉蛋蒸饼做法：山药和猪肉打成泥，加入鸡蛋、面粉、葱花等调料，搅拌均匀，摊成薄饼蒸熟。
临床上诸多患儿的分析来看，身体消瘦主要有3种情况，第一个是小鸟胃，就是胃口很差，吃一点东西就容易饱，胃口也不好，平时没精神，这类孩子有一个特点，就是稍微吃点东西肚子就有反应，有吃啥拉啥的情况，这样的孩子他其实就是脾胃太虚弱了，导致身体对营养物质吸收不了，中医讲是运化吸收不行，时间长了以后易出现脸色发黄，有斑等等一些情况。
