木马2练习是一、二类人员男军人的专项考核内容之一。该课目主要训练和考核上肢、肩部、腰背肌群力量和弹跳力，提高身体平衡协调能力。一、场地布置设置高1.2~1.35米的制式木马踏跳板距离木马1~1.5米二、动作示范整个动作分为3个阶段：助跑。
【动作要领】:助跑时用前脚掌着地，逐渐加快速度，跑至距离踏板约一大步时，脚用力蹬地，两脚同时迅速踏板，主动蹬踏板起跳，两臂伸直向前下撑马，同时提臀，两腿屈膝靠胸，手推马后，腿前伸，上体振起，挥臂挺身下。
通过400米障碍考核工欲善其事必先利其器。近日，武警第二机动总队某支队着眼提升新毕业排长能力素质，组织新毕业排长岗前任职培训，切实增强第一任职需要。新排长是基层一线带兵人，只有自身过硬才能赢得战士服气。
北部战区空军信息通信某旅组织军体骨干集训，全面锤炼军体教员队伍能力素质，进而做好新大纲施训任务。集训中，来自基层连队的军事主官和军体骨干紧贴任务“以武论道”，采取示范教学、集中研讨、重点验证的形式，旨在培养全面过硬的“种子”教员，从而以点带面，推动部队整体训练成绩提升。
在这里，他们为荣誉而战、因青春拼搏，赛场上不分军衔、职务，每个人都奋勇争先、你追我赶上演着“速度与激情”，发扬“更高、更快、更强、更团结”的竞赛精神，下面就带领大家走进武警吴忠支队2022年度军事体育运动会火热现场，一起欣赏官兵“超燃”的表现。
“杀、杀、杀!”3月16日，武警甘肃总队执勤支队训练场上，官兵们正在进行刺杀训练，现场杀声震天。连日来，该支队组织基层班排开展以“小动员、小比武、小讲堂、小评比、小讲评”为主要内容的“五小活动”，并不断丰富“五小活动”内涵与形式，提高官兵素质能力，形成了“比、学、赶、帮、超”的良
