查证专家：@心血管内科侯晓平 | 心血管内科主任医师忙碌了一天后，洗个热水澡来缓解疲惫是很多人的选择。尤其是在寒冷的冬季，很多朋友还喜欢借着洗澡驱寒暖身。殊不知，冬季洗澡若是不当，很容易发生健康风险。近日，河北衡水一男子过度劳累后洗热水澡，诱发急性心梗休克。
有人说“早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气”，这种说法有道理吗？专家表示，早上洗澡要注意尽量避免洗冷水澡，洗热水澡之后要注意保暖，以避免不当的损伤。晚上洗澡后，如果头发没有及时吹干，可能会造成凉气趁机侵入，出现身体湿气堆积。洗澡还有哪些注意事项？出现哪些情况最好不要洗澡呢？
“早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气”这种说法靠谱吗？冷水澡vs温水澡，哪种更降温？今天，咱一起聊聊关于洗澡的几件事儿~uD83DuDC47uD83DuDC47uD83DuDC4701早上洗澡vs晚上洗澡啥时候洗澡更健康？
这几天的杭州，热的像在蒸桑拿，出门五分钟，流汗两小时。这样的高温天，洗澡一时爽，一直洗澡一直爽。但谁能想到，高温天洗澡，也有特别的讲究。01洗个澡却要了命53岁男子洗澡致心肌梗死只是简单的一次洗澡，却导致了一个家庭的破碎。这样的悲剧并非孤例，每年都会发生因洗澡而意外身亡的案例。
现代人的生活质量都比较高，与以往的旧时代相比，方便了很多，单从洗澡这件事上，就有了很大的改变，以前生活条件很差，洗澡特别的不方便，天气寒冷时，都是很长时间才洗一次澡，夏天热的话，有条件的则是天天烧水洗澡，没有条件的就是会在河里面洗澡，总而言之，在个人卫生方面，并没有现在那么在意，也没有条件去在意。
《新闻+》记者：早晨洗头真的容易突发心脑血管疾病吗？杨明：事实上，早晨洗澡或洗头，甚至洗冷水澡，都不会对心脑血管有直接的危害。如果是一个血压、血脂、血糖正常的人，环境冷热的变化大概率不会造成急性心梗或脑梗的发作。
导语:从中医的角度上来讲“人有九质”，一个人的体质好还是坏，这决定一个人的身体健康状态。但是有俗话说:“早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气”，许多人听了这句话以后不知道到底该怎么去洗澡了，那么这句话到底有没有科学依据呢?
