保持年轻最有效的方法？1.女人千万不要提前绝经，一旦绝经就会加速衰老。2.保证睡眠充足，一天至少睡8个小时。3.只喝白开水，真的养生，主要是控制好糖，少吃甜的。4.心态一定要乐观，每天笑哈哈。5.不要对别人要求太高，也不要对自己要求太高，放下过高的期望。6.
俗话说：“爱美之心，人皆有之”。每位女性都想拥有一个完美的身材以及漂亮的容貌。但随着年龄的不断增长，很多女性的皮肤逐渐出现了较多问题，使得整体形象大幅度下降。众所周知，茶作为最健康的养生佳品，内质含有丰富的氨基酸、维生素、单宁酸等成分，对女性有诸多好处。
骄阳似火的天气，人在其中，挥汗如雨，此时人们的体力消耗较大，这时对于女性朋友来说保养就要提上日程了。这是因为，炎热的天气，很容易使女性朋友出现T区毛孔堵塞、脸色暗沉、皮肤干燥缺水、易长痘等现象。以上现象用护肤品保养只能起到表面作用，并不能自内向外地得到改善。
导语:立秋后，建议女人:多喝这5款滋补汤，补气血皮肤好，年轻有活力。但女人过了35岁后，只要调整好心态、积极运动、保持良好的作息和生活习惯，并且在饮食上多注意，懂得忌口，均衡营养，多吃健康营养的食物，做到这些肯定会比同龄人显得年轻有活力。
减肥是女人一生在奋斗的事业，而抗衰老同等重要，不管怎么样，也无法抵挡女人们抗衰老的步伐。女性朋友可以想一想，前25年是为了学习，能让自己有一个好前程，可是自从结了婚后，就要为老公、为了小孩、为了公公婆婆而操劳，奔波了大半辈子，还没有享受，岁月的痕迹却已经早早地爬上了你的脸。
