对于正在减肥，特别是执行高蛋白减重计划的人来说，经常烦恼的一件事就是，经常有朋友家人的聚会，或是商务的应酬推不开，不仅可能要喝酒，面对丰盛的美食，也很难控制自己不吃多，而一旦吃多，就会担心之前的努力都付之东流了。
“我每天喝一杯白酒，一个月瘦了10斤，你要不要试试这个方法。”为了能够在上大学的时候有个好的形象，小文决定在暑假的这2个月拼命减肥，争取瘦成一个八块腹肌的“男神”。可是过去半个月了，小文试了不少方法，依旧没有多大的效果。
春天到了，自己冬天长的肉可还没减掉呢？俗话说：“春天不减肥，夏天徒伤悲”，春天来临，你是否在默默计划减肥了？减肥期间怎么吃，近日，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》刷屏，科学减重有了“官方指南”。
