夏天感冒千万不要忽视，他们其实是你身体的排寒反应，也是你的脏腑发出来的求救信号，千万不能掉以轻心!如果你总是打喷嚏，咳嗽，流鼻涕，甚至发烧，这些都是因为你的肺里有寒气了，而且肺里寒气出现的咳嗽所呼出的气体，总是凉凉的。
近几年我经常会采取各种方式给自己的身体排寒，那你一定会问了，排寒对身体有啥帮助吗?以前双腿酸痛，包3口人的饺子，腿来回来去倒摆，累的不行，煮饺子收拾厨房都要让我爱人做，感觉自己像偷懒，实则是真的站不住了。
这些排病的反应，应该要好好珍惜原来觉得后背凉，现在晒了太阳后，胸前冒冷气，这是好的排病现象，应该继续晒太阳，过几天身上就暖和了去年一位粉丝就是这样，边晒边冒凉气，自己感觉后怕来问我，后面我让他坚持，慢慢整个身体都暖和了，这就是阳旺则阴气退，是好事情内热引起的发烧，不流鼻水也不咳，
寒气入侵身体后成为“痹症”，一旦寒气在体内积攒足够多、足够强，就群起“闹事”，人会出现各种疾病。夏季“炎”字当头，“热”字打底，高温天气下，人的血流加速，腠理大开，为了散热，喜欢喝冷饮、吃冷餐、吹冷风，四肢、肚脐、足底、头顶等关键部位长期暴露，为寒气入侵创造大量机会。
但对现代人来说，大口大口灌冰镇饮料、冰啤酒，吃冰水果、沙拉等，都已习惯成自然，恰恰人身上的很多病都来源于这些不良习惯:中医认为:人之所以健康是因为阳气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气，引起人体功能的弱化，人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结。避 免 寒 气 伤 害 的 办 法。
我们身体的阳气是不是虚，体内是否有寒气，最佳方法就是问问自己“冷不冷”。但也有个别情况，当寒证或热证发展到极点时，有时会出现与疾病本质相反的一些假象，即真热假寒、真寒假热，这些假象如不细察，很容易耽误病情。
